Счетчики и ссылки
Если у вас предложения или пожелания по представленной информации, то озвучте их по адресу nevrolog@narod.ru
Общие рекомендации: *Исключить следующие виды двигательной активности: бег, прыжки, поднятие и перенос тяжелых предметов, приседания*Ограничить быструю и длительную ходьбу, особенно по неровной местности, подъем в гору, ходьбу по лестнице, длительное пребывание в одном положении (сидя или стоя)*Нормализовать вес для уменьшения риска прогрессирования болезни
Комплекс упражнений для коленных и тазобедренных суставов при остеоартрозе и ревматоидном артрите. Все упражнения выполнять медленно, плавно, постепенно увеличивая амплитуду движений. Занятия проводить ежедневно, по 10-15 минут, несколько раз в день. Каждое упраженние повторять 5-10 раз Перед началом занятий посоветуйтесь с лечащим врачом о возможных противопоказаниях
Комплекс упражнений для коленных и тазобедренных суставов при остеоартрозе и ревматоидном артрите.
Комментариев нет:
Отправить комментарий